Nosso grupo está abordando as principais informações sobre as consequências de uma má alimentação, para então, levarmos à você soluções para esses problemas.
Agora nosso blog irá mostrar um pouco sobre a obesidade infantil. Muitas vezes os pais esquecem que não são apenas eles que precisam de dietas, deixando então seus filhos livres para comerem o que quiserem, e em qualquer horário. Sendo assim, achamos a seguinte estatística: 40% de nossas crianças estão acima do peso e 15% delas já são obesas.
Todos acham que criança saudável é criança gordinha, e então dizem que elas sim 'comem bem.' Porém comer bem não significa ser rechonchuda, afinal, as crianças assim como os adultos sofrem com doenças causadas pelo excesso de gordura, como por exemplo, o dobro de chances que terá de contrair doenças cardíacas e várias outras ligadas ao sobrepeso, e até mesmo problemas psicológicos decorrentes da fama de 'gordinho'.
Quanto antes a obesidade for combatida, melhor. Os adultos não possuem a mesma facilidade de emagrecer como as crianças, e se uma pessoa que está acostumada desde cedo há ter uma alimentação saudável, provavelmente não será um adulto que lutará contra a balança.
Ter um corpo bonito não é apenas vaidade, e sim uma luta pela vida saudável, por isso as atividades físicas ajudam diretamente a combater a obesidade juntamente com uma boa alimentação.
O link abaixo mostrará a tradicional tabela de pontos usada pelos nutricionistas, para ajudar crianças, adolescentes e idosos a manterem sempre uma alimentação rica em nutrientes, e também proporcionando alguns deslizes como deliciosos sanduíches.
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/lista/interativa.shtml
Antes de usá-la, procure um nutricionista, pois a quantidade de pontos é diferente para cada pessoa, pois ela é determinada pelo seu peso e sua idade.
Coma saúde!
Luanna Marcondes Cesar
Agora nosso blog irá mostrar um pouco sobre a obesidade infantil. Muitas vezes os pais esquecem que não são apenas eles que precisam de dietas, deixando então seus filhos livres para comerem o que quiserem, e em qualquer horário. Sendo assim, achamos a seguinte estatística: 40% de nossas crianças estão acima do peso e 15% delas já são obesas.
Todos acham que criança saudável é criança gordinha, e então dizem que elas sim 'comem bem.' Porém comer bem não significa ser rechonchuda, afinal, as crianças assim como os adultos sofrem com doenças causadas pelo excesso de gordura, como por exemplo, o dobro de chances que terá de contrair doenças cardíacas e várias outras ligadas ao sobrepeso, e até mesmo problemas psicológicos decorrentes da fama de 'gordinho'.
Quanto antes a obesidade for combatida, melhor. Os adultos não possuem a mesma facilidade de emagrecer como as crianças, e se uma pessoa que está acostumada desde cedo há ter uma alimentação saudável, provavelmente não será um adulto que lutará contra a balança.
Ter um corpo bonito não é apenas vaidade, e sim uma luta pela vida saudável, por isso as atividades físicas ajudam diretamente a combater a obesidade juntamente com uma boa alimentação.
O link abaixo mostrará a tradicional tabela de pontos usada pelos nutricionistas, para ajudar crianças, adolescentes e idosos a manterem sempre uma alimentação rica em nutrientes, e também proporcionando alguns deslizes como deliciosos sanduíches.
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/lista/interativa.shtml
Antes de usá-la, procure um nutricionista, pois a quantidade de pontos é diferente para cada pessoa, pois ela é determinada pelo seu peso e sua idade.
Coma saúde!
Luanna Marcondes Cesar
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