Conversando com as crianças

Como foi dito na postagem abaixo o nosso grupo foi no objetivo Embaré para conhecer mais de perto a preferência das crianças na hora das refeições. Lá fizemos brincadeiras divertidas, enquetes e destribuimos sucos de soja de vários sabores para incentivar a alimentação.

Nós levamos três potinhos de frutas diferentes um de morango, outro de maça e o último de uva e perguntamos para as crianças quais doenças elas ajudam a previnir, quais são as suas calorias e o que podemos fazer para que as frutas fiquem mais saborosas. Quem acertou ganhou prêmio como incentivo para conhecer um pouco mais sobre a alimentação saúdavel.

Nós explicamos a pirâmide dos alimentos e perguntamos quais dos grupos que a constituem elas gostam mais, e é claro que todos responderam o grupo dos doces e frituras. É claro que não só são as crianças que gostam de comidas que engordam, nós tambem. O nosso objetivo lá foi tentar despertar o gosto pelas comidas saúdaveis.

Mas do que uma tarde divertida e cheia de brincadeiras conseguimos fazer com que as crianças entendessem que você é o que você come e para que elas cresçam saúdaveis e forte é preciso que se alimentem bem e de uma forma saúdavel.

Caroline Cruz Cézar Machado
Daniela Mansoldo

Luanna Marcondes

Enquete Inesperada

Nossa Ong foi ao Objetivo do Embaré (Av. Bartolomeu de Gusmão, 42 Santos - SP) fazer algumas brincadeiras para incentivar a boa alimentação, que ainda seram postadas no blog, e acabamos fazendo uma enquete entre as crianças da 3ª serie do ensino fundamental e tivemos uma surpresa muito boa.

Entrevistamos 27 crianças para a enquete tendo como pergunta principal "Você gosta de salada?" e entre elas apenas 25% das crianças disseram não gostam ou não costumam comer em casa, o que para nossa Ong foi surpreendente pois não acreditávamos que mais da metade gostava.

Então para completar nós perguntamos para as crianças que gostavam de salada, o que elas mais gostavam na salada, ai então já veio o esperado, tomate disparado em primeiro lugar com 9 votos, o pepino logo atraz com 5 votos, o brócolis em 3º com 3 votos, e palmito, cebola e beterraba com 1 voto cada.

Ficamos sabendo também que la no Objetivo do Embaré os professores incentivam os alunos a se alimentar bem fazendo lanches saudáveis, para que a criança se acostume desde pequeno a comer bem.

Nós da Ong Crescer Saudável ficamos muito felizes com a recepção dos professores alunos e funcionários do Objetivo, em outra oportunidade faremos novas atividades, um muito obrigado de todo o grupo.

Arthur Souza Rodrigues

Kaue Carreira

Gastrite

Como vimos nas duas postagens abaixo, se não ter uma boa alimentação, os nossos orgãos começam a ficar frágeis e machucados. No caso, o estômago.

O estômago é forrado por uma camada fina e rosada chamada mucosa. A gastrite é uma inflamação da mucosa, e pode ser classificada como:

Gastrite Aguda

Ela é a mais comum e pode ser causada por alguns medicamentos, estresse físico ou psíquico e infecções.

Gastrite Crônica

Ela é causada por uma bactéria chamada Helicobacter pylori, e em muitos casos não existem sintomas.

Essa gastrite faz diminuir muito as células da mucosa do estômago e também existe considerável redução na produção do ácido gástrico, que é importante para a "esterilização" do que ingerimos e para a digestão dos alimentos.

Sintomas

- Azia

- Dor no estômago

- Perda de apetite

- Vômitos

- Náuseas

Como Previnir

- Evitar o uso de medicamentos que irritam o estômago

- Não fumar

- Não tomar bebidas alcoólicas

- Higiene pessoal

- Tomar água filtrada

- Ter uma alimentação balanceada

Daniela Mansoldo

Anemia

É a diminuição da hemoglobina presente na corrente sangüinea. Sua função é dar a cor vermelha ao sangue, fazer o transporte de oxigênio dos pulmões para os tecidos e também serve como proteína das hemácias.

Sintomas

- Cansaço

- Taquicardia

- Repulsão dos alimentos

- Palidez

- Fadiga

- Falta de Ar

Como Previnir

- Ter uma alimentação balanceada com verduras, frutas, legumes, carboidratos, etc...

- Comer alimentos ricos em ferro.

fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Anemia

Daniela Mansoldo

Desnutrição

A causa mais frequente da desnutrição é a má alimentação, que pode ser causada pela dieta inapropriada e também por má absorção de nutrientes, ou até mesmo anorexia. Essa doença ocorre primordialmente com crianças de países subdesenvolvidos.

Sintomas

- Fraqueza

- Cansaço

- Excesso de sono

- Queda de cabelo

Como previnir

- Ter uma alimentação balanceada com verduras, frutas, legumes, carboidratos, etc...

- Fazer uma dieta rica em ferro.

fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Desnutrição

Daniela Mansoldo